Вредные привычки

? Вредные привычки - широкое понятие, которое предполагает нарушение этических норм поведения, а также разрушение состояние здоровья человека. Данное поведение способствует быстрому расходованию всех резервов человеческого организма, преждевременному его старению и приобретению различных заболеваний.

? Основные причины возникновения вредных привычек: 
?социальная согласованность – если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения;
 ?неустроенность в жизни и отчуждение;
 ?удовольствие – это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико;
 ?безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;
 ?любопытство; 
 ?уход от стресса.

? Специалисты выделяют множество видов вредных привычек. Самыми распространёнными и опасными сегодня считаются:

1️⃣ Табакокурение – бич современности. К счастью, сегодня всё чаще ставится вопрос о том, как снизить количество людей, страдающих от этой вредной привычки. 

2️⃣При токсикомании человек получает удовольствие от вдыхания паров тех или иных веществ. Справиться самостоятельно с этой проблемой очень сложно.

3️⃣Алкоголизм – это не что иное, как наркотическая зависимость организма, при которой человек ощущает болезненную тягу к употреблению алкоголя. При данном заболевании развивается не только психическая, но и физическая зависимость человека от алкоголя. 

4️⃣Наркомания – это зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов. 

❗️К другим вредным привычкам можно отнести такие:
➖игроманию;
➖шопоголизм;
➖переедание;
➖хруст пальцами и другие.

? Самым важным является желание человека начать новую жизнь без вредных привычек. Он должен полностью осознать свою проблему. 

 ? Методы борьбы с вредными привычками делят на три группы: 
➡️ постепенное снижение потребления вредных средств; 
➡️ борьба с желаниями и отказ от привычки; 
➡️ замена плохой привычки другой – хорошей . 

✅Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни.

✅ Вот некоторые способы профилактики вредных привычек:
?спорт
?хобби
?путешествия
?прогулки